如何從腳部變化了解身體健康狀況

　　日常生活中，來觀察一下自己的腳部變化，及時有效的了解自己身體的健康以便更快速的診斷和治療。人體的每一個器官都有穴位和反射區，人的腳部同樣而且還是人體的第二心髒，身體的疾病總能從腳部得知，因此，如果腳部出現了問題和變化，人的身體也會隨之出現狀況。而這種診斷方法也就用到了中醫的望診療法，具體來了解一下吧！

　　1、大腳趾增大

　　在一段時間內自己的大腳趾突然比以前變大，可能是痛風。痛風通常由尿酸過多引起，而尿酸多存在於體溫較低的部位，尤其是離心髒最遠的大腳趾。

　　2、腳部脫皮

　　腳部皮膚脫皮幹燥是真菌感染。如果不是很嚴重，經常洗腳，讓其徹底幹燥即可痊愈。嚴重的可吃點口服抗真菌藥物。

　　3、經常抽筋

　　腳部經常抽筋可能是缺鈣、鎂、鉀等微量元素的表現。為了避免抽筋，睡覺前最好伸展一下腳丫，然後喝杯熱牛奶補鈣。抽筋後除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放鬆。

　　4、腳麵和腳趾無毛

　　可能是血管疾病。當動脈硬化使心髒不能把足夠的血液輸送給腳時，腳上就會“寸草不生”。供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏，站立時，腳麵是紅色的，一旦抬起，立刻變白。

　　5、腳指甲下陷

　　貧血症狀。如果體內缺鐵，腳指甲就會顯得蒼白、易折斷，出現不規則的凹形或勺子狀的壓痕。補鐵時最好同時服用維生素C，加速鐵元素吸收。