艾灸養生 正確艾灸的五大原則

　　中醫艾灸可以說是我國遺留下來的傳統文化的精髓。為什麼這麼說呢？因為中醫艾灸是最適合中國人的體質。而且艾灸時治標也治本的典範。如果你們在家艾灸的話，記得要注意下麵幾點。一起來看看是哪幾點？

　　1、艾絨質量

　　選擇質量好的艾絨。劣質艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至熏烤時石粒脫落，灼傷皮膚。

　　2、環境通風

　　環境應保持通風，避免艾煙過濃，傷害人體。呼吸係統疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。

　　3、施灸部位

　　施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸；顏麵五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸；頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

　　4、避免燙傷

　　施灸時應及時調整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結果將皮膚灼痛。實際上，以灸至皮膚發紅為度，每次灸10-15分鍾為宜。

　　5、注意次數

　　體質壯、病情輕、病程短者，灸治1-2次即可；體質差、病情重、病程長者，可灸數月乃至1年以上。初灸時，每日1次；長期灸治者，3次後改為2-3天1次。