三陰交穴 艾灸三陰交穴美容保健

編輯:東方女性2015-11-28 12:34中醫養生
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  艾灸三陰交對神經係統的失眠、神經衰弱、心悸,心腦血管方麵的冠心病、高血壓,消化係統的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。三陰交被稱為女人的穴位,因為三陰交的作用便是幫助女性維持年輕、延緩更年期,保持女人的魅力。三陰交的作用有很多我們一起來詳細看一看。

  三陰交穴的具體位置:在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。

  1、調月經,去斑,去皺,祛痘:

  三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人隻要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。隻要每天晚上9點-11點,三焦經當令之時,按揉三陰交各15分鍾,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果。

  2、調治肌膚過敏,濕疹,蕁麻疹,皮炎:

  三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉三陰交各20分鍾,能把身體裏麵的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病,都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。隻要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢複光潔細膩,幹淨無暇了。

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  3、保養子宮和卵巢:

  人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點-7點,腎經當令之時,按揉三陰交穴各15分鍾左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人隻要氣血暢通,就會麵色紅潤白裏透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不鬆。

  4、保持血壓穩定:

  三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低,每天中午11點-13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鍾,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等症。