三陰交穴 艾灸三陰交穴美容保健

　　艾灸三陰交對神經係統的失眠、神經衰弱、心悸，心腦血管方麵的冠心病、高血壓，消化係統的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。三陰交被稱為女人的穴位，因為三陰交的作用便是幫助女性維持年輕、延緩更年期，保持女人的魅力。三陰交的作用有很多我們一起來詳細看一看。

　　三陰交穴的具體位置：在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。

　　1、調月經，去斑，去皺，祛痘：

　　三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人隻要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。隻要每天晚上9點-11點，三焦經當令之時，按揉三陰交各15分鍾，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。

　　2、調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎：

　　三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉三陰交各20分鍾，能把身體裏麵的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。隻要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢複光潔細膩，幹淨無暇了。

　　3、保養子宮和卵巢：

　　人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點-7點，腎經當令之時，按揉三陰交穴各15分鍾左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人隻要氣血暢通，就會麵色紅潤白裏透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不鬆。

　　4、保持血壓穩定：

　　三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點-13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。