艾灸的方法 養生治病用中醫艾灸

　　艾條在我國已經有了幾千年的曆史，它操作簡便，易於實施，安全性好，價格低廉，正確使用，往往能收到意想不到的效果。中醫認為，艾灸不同的穴位和部位可以產生不同的養生作用。無論是調節陰陽、調和氣血，還是溫通經絡，扶正祛邪，都可以幫助人體保持機能的正常，起到保健養生防病治病的作用。

　　傳統艾灸的方法有很多，以下幾種比較常見：

　　艾條灸：是以艾絨製成艾條（叫做清艾條，市麵上一般中藥店就有售），將艾條的一端點燃後，在選取好的的位上熏灸的方法。如果使用的是在艾絨中加入了性溫芳香等藥物製成艾條（藥艾條），再進行熏灸，這樣的方法則叫做“藥條灸”。艾條灸的方法又分為懸起灸和實按灸等。這裏主要介紹懸起灸。

　　懸起灸：是將點燃的艾條懸於所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸時，點燃的艾條一端距離皮膚約3cm，一般每穴灸5-10分鍾，灸至皮膚有溫熱感、溫熱發紅，而又不致產生灼痛和燒傷皮膚為宜。

　　溫和灸：將艾條的一端點燃，在距離穴位3cm左右的高度進行，以局部有溫熱感、溫熱發紅，而不致產生灼痛為宜，本法適用於寒證、虛寒證、虛弱症等多種病症，是一種最為常見的養生保健灸方法。

　　雀啄灸：是將艾條的一端點燃，在施灸的穴位上，一上一下連續如同鳥雀啄食一樣，而不是把點燃的艾條固定於施灸部位相對穩定的距離上。本法一般用於昏厥的急救以及一些小兒的疾患。