經絡養生知識 人體五個延年益壽的部位

　　現代生活步伐的快節奏，使得很多人都有過大的壓力，導致我們的身體出現了很多毛病，呈現亞健康的狀態，所以我們要重視起來，下麵就一起來讓我們了解一下關於經絡養生方麵的有關知識。

　　五個部位延年益壽

　　一、腋窩保健區

　　淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；

　　笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心髒以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩”。

　　二、脊柱保健區

　　它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五髒六腑的關係極為密切。

　　經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。

　　三、保健區

　　70多個穴位，6條經絡起止於腳上。

　　科學家還認為，與大腦和心髒密切聯係，與人體各部髒器密切聯係，所以將腳稱作人的“第二心髒”，可見腳的保健的重要。

　　經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心髒和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。