梳頭配合穴位 養生效果更佳

　　中醫認為，經絡遍布人的全身，內外上下，髒腑器官的互相聯係，氣血的調和，都要靠這些經絡傳導。而通過梳頭，疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭發、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。

　　人的氣血靠經絡而通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗禦外邪，保衛機體。而人的頭頂有“百會穴”，就是經絡直接彙集頭部或間接作用於頭部而得名。而春天梳頭非常符合春季養生之要求，因為梳頭能通達陽氣，宣行鬱滯，疏利氣血，清利頭目，當然也就能強身壯體了。

　　春季梳頭也是有講究的。

　　第一要全頭梳，不論是經頭中間還是頭兩側，都應從額頭的發際開始，一直梳到頸後的發根處，每個部位起碼梳50次以上方有效果，上限以自己感覺舒服為準。

　　二是時間以早晨為佳，因為早上是人的陽氣升發之時。

　　三是用牛角梳、玉梳、木梳最為好。除梳頭外，配合揉搓按摩腳部的湧泉穴、太衝穴更好；若有頭痛，可配合揉搓按摩手部的合穀穴、風池穴；失眠則配合揉搓按摩腿腳部的湧泉穴、三陰交穴等。