保持經絡通暢的小妙招 行氣活血

　　保持經絡通暢的小妙招有哪些？如何進行經絡養生？無論是推拿按摩，還是針灸刮痧都是為了使人體的氣血與經絡更加通暢。從中醫養生角度來說，養生的目的之一就是保持人體經絡通暢。中醫認為心情不好易導致氣機鬱結，最終的結果是導致經絡不通。所以人們要保持平常心，但凡是碰到什麼不愉快的事情，要想的開，這樣才能保持經絡的通暢。

　　除了上述提到的幾種方法以外，日常生活中還不乏其他保持經絡通暢的小妙招。

　　第一、多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。

　　也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。

　　第二、經常運動。

　　因為“動形以達鬱”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。隻有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。

　　第三、保持心情愉快。

　　因為人心情不好時氣機就會鬱結，氣機鬱結就會導致經絡不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子。因此不管發生了什麼不愉快的事情，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。

　　第四、通過刮痧、按摩、拔罐等來解決。

　　刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經絡的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構，否則會起到相反的效果。