經絡按摩全圖 不花錢不生病的養生方法

　　現代人大多處於忙碌的狀態，無暇享受生活，更不用說讓他們每天去關心自己的身體了，隻有身體在出現問題的時候他們才會去吃藥打針。而健康是人最大的本錢，擁有了健康才能去創造一切。所以就算再忙也要注意自己的身體，如果說你沒有時間，沒有多餘的金錢去照顧自己的身體，那麼不妨學習一下這些不用花錢的養生方法，隻要平常做幾分鍾就會讓你更加健康。

　　頭部穴位：

　　百會穴：位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到後頸直線的交叉點：可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉發危機。

　　風池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。

　　麵部穴位：

　　承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。

　　睛明穴：眼頭起點處：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。

　　攢竹穴：約眉頭附近，眉稜骨向眼眶凹陷之轉折處：消除黑眼圈、眼部減壓。

　　魚腰穴：眉毛中點：消除黑眼圈、眼部減壓。

　　絲竹空穴：眉尾處：消除黑眼圈、眼部減壓。

　　太陽穴：眉梢與眼角之間，向後方約一指寬的地方：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉發危機。

　　耳朵上的穴位：

　　耳穴中的脾、胃兩穴：針對腸胃不適、控製食慾。

　　耳穴中的神門(位於耳上方三角窩處)、心區、內分泌及皮質下等穴：針對疲倦且睡眠品質不好。

　　耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處：針對腰痠背痛。