消除疲勞或擠汽車的疲勞 采用穴道指壓法

　　有時因為工作學習太過勞累抑或是休息不好，人們很容易感到疲憊、四肢乏力、嗜睡……對於正值我們年輕的時代，這是不應該有的現象，這種人應該采用穴道指壓法使他消除疲勞，有充沛精神工作。

　　人之所以會疲勞是由於左右手神經回路相反，左大腦和右大腦在延髓部相交叉，反射神經被交換，頭腦功能變新所致。還有的人頭腦之所以昏沉欲睡，這是由於香煙使空氣汙濁或姿勢不正確，使得體內需要氧氣。因此隻要使室內空氣流暢，端正自己姿勢，偶爾做個深呼吸，就能使頭腦清晰。

　　消除疲勞的穴位及指壓法

　　通宵不眠則工作不順、情緒焦躁、全身倦怠。這是由於一時性神經衰弱，體力消耗殆盡的緣故，隻要稍加補眠就可恢複。如果因而不能去上班，就要采用能使他忘卻疲勞和睡意的穴道指壓法。

　　位於心窩下的“鳩尾”穴。

　　指壓時采用手刀劈擊法，先深吸一口氣，用手刀輕劈之時，一口氣將氣吐出，如此重複20次。如此便能恢複短暫性體力消耗。其次是指壓兩肩中央的“肩井”穴，指壓時緩緩吐氣用力強壓6秒鍾。如此指壓後能治療因疲勞而產生的肩部酸痛，使你精力重現。

　　消除擠汽車的疲勞的穴位及指壓法

　　對於上班者來說，每天早上高峰時間擠汽車，會消耗大量的體力。一般都認為是身心疲憊，其實大部分是精神性疲倦，而非肉體性疲勞，最初體會高峰時間滋味者，在一年內或許認為是肉體的疲勞，但是長期擠汽車者卻不以為然。人類具有順應自然的能力，時常處於高峰期者，對於高峰期會產生免疫，因此不會感到疲勞。

　　位於肩胛骨內的“曲垣”穴。

　　首先，為了使筋骨進入放鬆階段，可指壓“曲垣”。“曲垣”位於背部左右肩胛骨內上側，一麵吐氣一麵強壓6秒鍾，在乘車前重複3次，就能使身體感到輕鬆，情緒穩靜。

　　其次是“天柱”穴。

　　指壓位於後頸發際兩條粗筋外側的“天柱”。用同樣的要領指壓3次，它能使頭腦清晰，消除緊張，這樣就不畏懼高峰時間了。

　　天柱穴在上班時用同樣要領指壓6次。它能消除高峰時間的疲倦感，使心情舒暢，從而認真工作。