如何美容 女人的美容穴位有哪些

　　好氣色往往反映出健康的身體狀況，隻有髒腑功能正常，氣血旺盛，才能保持青春、容光煥發。出現黑眼圈、眼袋和麵部皺紋時往往需要滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡，艾灸以下這些穴位，有助從內而外調出好氣色。下麵將為大家介紹女人的美容穴位等相關內容。

　　足三裏

　　一般來說，女性臉色不好看，沒精打采都是因為脾胃功能弱，造成氣血生成少，不能滋養皮膚，所以臉上看起來沒有血色和光澤。要想使自己的皮膚富有光澤就要增強脾胃功能，而增強脾胃功能就要按揉足三裏，因為足三裏是胃經上的保健穴。

　　足三裏在小腿的外側，彎腿的時候，把四肢並攏放在膝蓋下，小腿骨外側一橫即是。用大拇指或者中指按揉3-5分鍾，或者用按摩錘之類的東西進行敲打，使足三裏有酸脹和發熱的感覺，時間最好選在早上7-9點，因為這時胃經氣血最旺盛。

　　血海穴

　　血海穴屬足太陰脾經，屈膝時位於大腿內側，用掌心蓋住自己的膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指下麵便是此穴。血海穴為治療血症的要穴，具有活血化淤、補血養血、引血歸經之功。

　　每天上午9-11點刺激血海穴最好，因為這段時間是脾經經氣的旺時，人體陽氣處於上升趨勢，所以直接按揉就可以了，每側3分鍾，力量不要太大，能感到穴位處有酸脹感即可。

　　三陰交

　　三陰交位於內踝尖直上3寸（約一手掌寬或約10公分左右），脛骨後緣。左右腳各一穴，屬太陰脾經，與厥陰肝經、少陰腎經交會，故名三陰交。三陰交在臨床上是婦科的治療、保健首選要穴。每天睡覺前堅持按揉三陰交5-10分鍾，以皮膚潮紅為度。

　　湧泉穴

　　湧泉穴的準確位置是在足底，正坐或者仰臥，翹足，在足底部，當腳趾向下卷，二趾前部的凹陷處，約相當於足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3的交界處。

　　每天睡覺前按壓湧泉穴，可改善腎功能，促進激素分泌，使全身機能旺盛，皮膚自然變得緊致有光澤。

　　穴位也是出現反應的地方。身體有異常，穴位上便會出現各種反應。這些反應包括：用手指一壓，會有痛感（壓痛）；以指觸摸，有硬塊（硬結）；稍一刺激，皮膚便會刺癢（感覺敏感）；出現黑痔、斑（色素沉澱）；和周圍的皮膚產生溫度差（溫度變化）等，這些反應有無出現，是有無穴位的重要標誌。