怎樣保養卵巢 中醫穴位按摩幫女人保養卵巢

編輯:東方女性2015-11-28 17:14中醫養生
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  女人卵巢的主要功能一為產生卵子並排卵,體現生殖功能。二是合成、分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子,控製著人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大係統的40多個部位,維持這些係統、器官的正常功能。

  卵巢保養按摩處方:

  膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,踝關節旁邊的複溜、照海,足底的湧泉,下腹部的關元、氣海、神闕等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2-3次,每次20分鍾,可促進女性內分泌和生殖係統功能的改善,有益於卵巢的保養。

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  卵巢保養藥用處方:

  配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

  製作與食用:大火沸騰後,以文火慢煎1小時,飯前服,1天兩次,1次1碗;在月經幹淨後連續服兩周,到下個月經期完後再服,連續服3個月經周期。

  卵巢保養食療處方:

  配方:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3-4個。

  製作與食用:先將豬蹄去毛洗淨,用1500-2000毫升水慢火熬3小時後,將花生、紅棗和蓮子放進去,同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

  此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內髒、蛋類、奶類及豆製品,以及富含維生素B6的穀類、豆類、瘦肉等。