常按5大穴位養肝 大敦穴清肝明目

　　夏季的重點是養肝，除了從飲食方麵可以調理，身體裏的一些養生穴位也能達到清肝明目的作用。中醫認為，通過按摩相關的穴位，可起到滋陰補血，養肝補肝的作用。關於按摩養肝，人們必須要知道5大養肝要穴。

常按5大穴位養肝 大敦穴清肝明目

　　1、大敦穴

　　大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

　　2、太衝穴

　　太衝穴位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。

　　太衝穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，按摩刺激太衝穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝髒功能正常。

　　3、行間穴

　　“行間穴”位於大腳趾和二腳趾縫上。

常按5大穴位養肝 大敦穴清肝明目

　　它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行間穴”，就可以把心火從這裏散出去了。