寶寶咳嗽怎麼辦 治療寶寶咳嗽的飲食護理方

　　夏季是呼吸係統感染性疾病的多發時期。由於春季氣溫變化較大，使人體的免疫功能及呼吸道粘膜的防禦功能降低。尤其在霧霾天氣時，空氣中懸浮顆粒增多、病原微生物密度增高，使病原微生物更容易通過呼吸道侵入易感者。同時，病原微生物並隨呼吸道分泌物繼續向外傳播，侵入另一易感者，這就導致了呼吸係統感染性疾病的多發及群發。

　　治療咳嗽的飲食護理方法

　　1、補充營養與水分：要保證足夠的水分攝入，選擇高蛋白、高營養、清淡易消化的流食、半流食。多飲水每日飲水量保持在6-8杯（1500ml以上）以補充體內營養消耗，水分的丟失，加快毒素的排泄，利於排痰和退熱。

　　2、補充高維生素飲食：特別是含維生素c、a、e類果蔬食品能促進修複損傷的呼吸道粘膜，促進肺部炎症的吸收，提高免疫力。

　　含vc高的食物：深綠色新鮮水果、大棗、酸棗、柑橘、紅果、番茄、獼猴桃等。

　　含va高的食物：紅色棕黃色果蔬、胡蘿卜、南瓜、豌豆、杏等及動物肝髒、奶品、禽蛋。

　　含ve高的食物：堅果、香蕉、魚類等。

　　多食含鈣高的食物：骨頭湯、魚、豆腐、芝麻醬、奶類等，能提高氣管的抗過敏能力。

　　3、風寒咳嗽飲食宜溫熱：可引用薑糖水、杏仁粥等；風熱咳嗽宜食梨粥、藕粥；幹咳少痰，質粘難出者可用生梨1個，去皮心加川貝10g，冰糖適量蒸服或用雙花、枇杷葉適量，泡水代茶，以清熱潤肺化痰；燥熱咳嗽，宜食雪梨、甘蔗以生津潤肺止咳，也可用麥冬煎水代茶飲；痰濕者忌糯米、甜食、肥甘等助濕生痰之品，可食陳皮等；肺陰虛者，可選用銀耳、百合、甲魚等滋陰之品。