寶寶咳嗽怎麼辦 治療寶寶咳嗽的飲食護理方

編輯:東方女性2015-11-28 20:53中醫養生
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  夏季是呼吸係統感染性疾病的多發時期。由於春季氣溫變化較大,使人體的免疫功能及呼吸道粘膜的防禦功能降低。尤其在霧霾天氣時,空氣中懸浮顆粒增多、病原微生物密度增高,使病原微生物更容易通過呼吸道侵入易感者。同時,病原微生物並隨呼吸道分泌物繼續向外傳播,侵入另一易感者,這就導致了呼吸係統感染性疾病的多發及群發。

  治療咳嗽的飲食護理方法

  1、補充營養與水分:要保證足夠的水分攝入,選擇高蛋白、高營養、清淡易消化的流食、半流食。多飲水每日飲水量保持在6-8杯(1500ml以上)以補充體內營養消耗,水分的丟失,加快毒素的排泄,利於排痰和退熱。

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  2、補充高維生素飲食:特別是含維生素c、a、e類果蔬食品能促進修複損傷的呼吸道粘膜,促進肺部炎症的吸收,提高免疫力。

  含vc高的食物:深綠色新鮮水果、大棗、酸棗、柑橘、紅果、番茄、獼猴桃等。

  含va高的食物:紅色棕黃色果蔬、胡蘿卜、南瓜、豌豆、杏等及動物肝髒、奶品、禽蛋。

  含ve高的食物:堅果、香蕉、魚類等。

  多食含鈣高的食物:骨頭湯、魚、豆腐、芝麻醬、奶類等,能提高氣管的抗過敏能力。

  3、風寒咳嗽飲食宜溫熱:可引用薑糖水、杏仁粥等;風熱咳嗽宜食梨粥、藕粥;幹咳少痰,質粘難出者可用生梨1個,去皮心加川貝10g,冰糖適量蒸服或用雙花、枇杷葉適量,泡水代茶,以清熱潤肺化痰;燥熱咳嗽,宜食雪梨、甘蔗以生津潤肺止咳,也可用麥冬煎水代茶飲;痰濕者忌糯米、甜食、肥甘等助濕生痰之品,可食陳皮等;肺陰虛者,可選用銀耳、百合、甲魚等滋陰之品。