手太陰肺經養生 肺經各穴位的位置與作用
手太陰肺經經脈的循行路線：
起始於中焦（腹部），向下聯絡大腸，回過來沿著胃的上口貫穿膈肌，入屬肺髒。從肺係（氣管、喉嚨）橫行出胸壁外上方，走向腋下，沿上臂前外側，至肘中後再沿前臂橈側下行至寸口（橈動脈搏動處），又沿手掌大魚際外緣出拇指橈側端。
其支脈從腕後橈骨莖突上方分出，經手背虎口部至食指橈側端。脈氣由此與手陽明大腸經相接。
該經發生病變，主要表現為胸部滿悶，咳嗽，氣喘，鎖骨上窩痛，心胸煩滿，小便頻數，肩背、上肢前邊外側發冷，麻木酸痛等症。
肺經上各穴位的取穴位置與作用。
——太淵穴
位於腕部，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。掌心向上，腕橫紋外側摸到橈動脈，其外側即是。
主治於通調血脈，止咳化痰。主治脈管炎、肺炎、心動過速、神經性皮炎。
按摩方法：用拇指指腹用力點揉太淵3分鍾，直至穴位處有酸脹感，能很快緩解咳喘。用拇指及指甲尖掐按太淵，每次卜3分鍾，可預防心肺疾病。
——尺澤穴
位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。布有前臂外側皮神經，橈神經和頭靜脈，橈側返動、靜脈分支。
主治咳嗽，氣喘，咯血、胸部煩滿，咽喉腫痛，肘臂攣痛等。
尺澤穴的各種方法：
針刺尺澤穴的方法：尺澤穴直刺0.8-1.2寸，局部酸脹，針感向前臂或手部放散。（點刺出血，用於急性吐瀉）
艾灸尺澤穴的方法：尺澤穴艾條灸5-10分鍾，尺澤穴艾炷灸3-5壯。
按摩尺澤穴的手法：用雙手拇指指腹按壓尺澤穴並做環狀運動，每次3分鍾，每日2次。
——中府穴
在胸部，橫平第1肋間隙，鎖骨下窩外側，前正中線旁開6寸。正立，雙手叉腰，鎖骨外側端下方有一凹陷，該處再向下一橫指即是。
主治於肺炎、哮喘、胸痛、肺結核、支氣管擴張等症。
中府穴各種用法：
刮痧：體質偏熱的患者，從上向下刮拭3~5分6天鍾，隔天1次，能瀉熱。
艾灸：體虛中氣不足的患者，用艾條溫和灸5~20分鍾，長期堅持。
按摩：用大拇指按揉中府穴200次，每天堅持，能夠防治上述疾病。
拔罐：肺熱引起的鼻炎患者，用火罐留罐5~10分鍾，隔天1次。
肺經上各穴位可以治療人體各種疾病，對人體健康起到十分重要的作用。所以我們隨時要保護好我們的肺經。
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