刷牙總是出血是怎麼回事，如何緩解

　　我們應該都會遇到刷牙的時候會有出血的情況，而很多時候自己又找不到原因，那麼你知道這是怎麼回事嗎?如果你不清楚的話，下麵就和小編一起來看看吧。

　　可能是自己太過用力

　　其實刷牙的時候一定要有正確的刷牙方式，不然錯誤的方式都會直接導致牙齦出血的情況，而很多時候刷牙的時候太過用力也會造成出血的後果，因為牙齦的肉都是屬於比較脆弱的，一旦到了一定的力度就會損傷到牙齦，同時也就會伴隨著出血的狀況。

　　牙周炎

　　如果是患有牙周炎的話，是一定會有刷牙出血的情況，因為牙齒中的細菌已經非常的多了，而且可能會有牙齒鬆動的跡象，所以刷牙的時候，就極有可能會出血，牙周炎雖然是比較常見的一種牙科疾病，但是也是需要早點治療為好，不要因為不重視，而忽略自己的健康。

　　牙結石

　　牙結石我們也叫做牙石，那是因為吃的東西，附著在牙齒表麵的食物殘渣沒有及時清除，然後開始附著在牙齒和牙齦的根部，然後慢慢地發黑成一塊硬物，而且還不易脫落，一般刷牙的話，因為牙齦已經變得非常薄弱，所以就會出現出血的情況，這樣的話就很容易每次刷牙每次出血了。

　　如何預防牙齒刷牙的時候出血呢?

　　最好是能夠經常去看牙醫，這樣對於自己的牙齒有一個比較全麵的認識，就算有什麼問題也可以及時被發現，及時治療。

　　正確的清潔口腔的衛生，一定不要隨便了事，刷牙的話最好是可以反複進行清洗，這樣可以保證牙齒是真的已經清潔幹淨了。

　　少吃一些不良的食物，可能你會覺得很多食物怎麼會傷害牙齒呢?其實像糖、酸、還有一些比較刺激性的食物都是可以損傷到牙齒的健康。

　　多補充維生素C，因為很多時候很多牙齒出血的原因是因為牙齒無法從人體得到營養，所以才會有這樣的情況，所以可以及時補充維生素的含量。

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