健康常識 緩解女生痛經小竅門

　　對於女生痛經應該是很正常的現象，但是一旦出現了這樣的情況，就會讓人很難受，那麼你知道要怎麼緩解女生痛經嗎?接下來就讓小編來告訴你吧。

　　熱敷的方式

　　我們知道女生痛經一般是由於血塊出現凝結或者是因為血液循環太快緩慢，所以才會出現的疼痛的現象，所以一般可以選用熱敷的方式，可以促進血液的流動，這樣就會帶動身體的循環速度，對於痛經的緩解程度有一定的幫助。

　　艾灸

　　艾灸是屬於中醫養生的一種方式，痛經一部分也有可能是因為宮寒的原因引起，所以用中醫的調養方式，可以很有效地幫助宮寒的治療，而且也就可以緩解痛經的作用，艾灸也是有一定的技巧和時間性，一般要遵從醫師的建議操作。

　　按摩腹部

　　按摩也是主要是幫助腹部的血液的循環速度，同樣是怕血液的循環太慢，所以才導致痛經的結果，隻要適當按摩讓血液通暢也就可以了，但是不能因為自己太過於疼痛，就使勁掐自己的肚子，這樣是不值得的，真的是不值得，穩妥一點自然就緩解。

　　喝紅糖水

　　女生痛經時候喝紅糖水，這可能男女都會知道的事情，紅糖水可以起到活血化瘀的作用，所以痛經的情況，是可以讓紅糖水化解的，所以當自己快要例假的時候，就應該適當喝喝，經期期間也是可以服用，反正是沒有時間限製。

　　服用止痛藥

　　一般小編是不建議這樣的方式，因為吃藥的話總歸是有不好的影響，都說“是藥三分毒”，所以不到萬不得已的時候，不要去吃止痛藥，其他方式都是可以一試的。

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