很多人都告訴你多喝水，但是多喝水真的特別好嗎?

　　問題一，喝太多的水可能會降低你的食欲

　　估計會有很多正在減肥的女性朋友會偷偷的樂著，覺得這樣不是特別好嗎，可以少吃一點東西，這樣減肥應該就可以更加有效了。但是小編要告訴你其實通過減少食量或者不吃食物來進行的減肥可能都是不長久的，而且也會容易對於你的身體造成傷害;而對於不是想要進行減肥的人來說，如果你的食欲下降，可能也會經常導致你平時的身體所需營養補充不足，從而會容易讓你的身體變得虛弱，或者出現一些其他的身體問題等，這樣可能反而是不利於你的身體的;

　　問題二，喝太多的水可能會傷害你的腎髒

　　不少女性朋友在剛經曆過一次激烈的運動或者健身活動之後，可能身體內部的水分都是流失特別多的，而這個時候經常會覺得特別渴，因此可能就會一下子就拿起一瓶水就一下子把它喝完。而這樣一次性飲用這麼大量的水對於你的身體腎髒也是一種特別大的傷害。這是因為很多時候這些水分都需要你的身體腎髒來進行處理然後才會生成尿液排出你的身體外部;而如果一次性過多的水分可能會讓你的腎髒係統承受不了，負擔過大，導致腎髒功能受損。

　　因此，其實很多時候，並不是多喝水就有利於身體健康的，其實適量、合理的飲水才是更加健康的。

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