膽固醇偏高是什麼原因導致的？這五個原因引發得趕緊自查一下

　　膽固醇是一種蠟狀的脂肪樣物質，存在於人體的所有細胞中。膽固醇也是人體製造激素、維生素D、消化酶等物質的原料。當血液中膽固醇過高時，膽固醇會與血液中的其他物質結合，形成斑塊，附著在動脈壁上。如果長期積累，會形成動脈粥樣硬化，可能導致冠狀動脈疾病，使冠狀動脈的直徑變窄甚至堵塞。那麼膽固醇偏高是什麼原因導致的?

　　1、進食高膽固醇食物

　　現實生活中，很多人膽固醇高，可能與飲食不當有關。如果你總是吃高膽固醇的食物，你體內的血清膽固醇水平會有上升的跡象。動物肝髒、魚卵、蟹黃等常見食物含膽固醇較多。如果你總是吃得很多，導致體內膽固醇過多，你的血清膽固醇水平就會上升。所以要從飲食入手，注意均衡合理的飲食，避免吃膽固醇高的食物。

　　2、經常大量喝酒

　　人之所以膽固醇升高，可能與長期大量飲酒有關。生活中很多人都有喝酒的行為，如果他們總是大量飲酒，這些醇類物質就容易對身體造成一定的刺激，降低身體的新陳代謝和循環能力，所以人體的血清膽固醇水平就會升高。另外喝酒是一種不好的行為，容易增加器官的負擔，甚至導致一些器官疾病。

　　3、缺乏運動

　　膽固醇之所以會上升，可能也和缺乏運動有關。有的人平時比較懶，基本上沒怎麼運動。如果他們長期不運動，身體消耗的能量就會減少，容易導致脂肪和糖類物質的堆積，在一定程度上導致膽固醇的上升，從而演變成高血脂。因此有必要結合健康的運動來促進身體健康，日常工作中要選擇適合自己的運動，通過運動改善身體循環，加速體內脂肪物質的燃燒，最大程度的預防高脂血症的發生。

　　4、睡眠時間不充足

　　人體中的膽固醇含量之所以會升高，可能還和睡眠不足有關。現在很多人工作壓力較大，經常需要在工作崗位上長時間加班。在睡眠不足的情況下，身體器官的負擔加重，機體的循環代謝能力降低，無法及時將血清中多餘的膽固醇排泄掉，此時人體膽固醇也會出現偏高的情況，這些都會不同程度地導致人體膽固醇出現異常表現。

　　5、藥物因素

　　很多的中老年人因為疾病纏身，所以會長時間的服用藥物。很多藥物也會造成血脂異常，尤其是長期的吃糖皮質激素，或口服避孕藥物，都會造成體內的膽固醇含量升高。還有可能造成肝髒功能受損之後，會導致膽固醇酯化發生障礙，體內的毒素大量堆積，肝髒不能及時將毒素排出，也會導致膽固醇升高。