現代社會，越來越多的父母對於孩子的營養需求很重視，各種嬰兒保健品在市麵上種類繁多，就是去醫院，醫生也會開點嬰兒營養品。牛初乳，魚肝油，從嬰兒補鈣補鐵補鋅到各種維生素ABCD，這些嬰兒營養品讓很多家長都不知道該如何下手，究竟寶寶要不要補充這些營養呢?補過度對孩子有影響嗎?到底什麼時間該給孩子吃這些營養品呢?

　　寶寶什麼時候需要補鈣

　　專家表示，寶寶6個月以上才需要補鈣，在嬰兒6個月內，從母親身體裏汲取的鈣還是充足的，而且補鈣過度會造成嬰兒腎髒的負擔，容易得腎結石，所以0-6個月內的嬰兒是不需要補鈣的。在6個月後，寶寶身體裏的鈣才會隨著骨骼的發育需求量增多，所以在6個月後媽媽要開始給寶寶補鈣。嬰兒補鈣的方法最好是曬太陽和口服鈣劑，口服鈣劑不要和奶、米粥、油脂類食物、植物性食物同吃，最好在吃完奶半個小時後才服用。

　　寶寶什麼時候需要補DHA

　　嬰兒6個月之後除了要開始補鈣，也要開始補充DHA直到孩子2歲。6個月到2歲是寶寶大腦發育的快速時期，這個年齡段補充DHA對大腦發育非常好，而且DHA還能促進這個年齡段的寶寶手腳協調能力。那麼DHA的來源有哪些呢?吃母乳的嬰兒DHA來源主要是媽媽，如果媽媽補充了足夠的DHA，那麼母乳喂養的寶寶就不用擔心，哺乳期的媽媽可以多吃海魚例如鮭魚黃花魚、幹果類比如核桃花生、藻類以及魚油等富含DHA的食物。而奶粉喂養的寶寶則可以從DHA配方奶粉獲取足夠的DHA，一般奶粉含DHA成分是極少的。

　　寶寶什麼時候需要吃魚肝油

　　那麼什麼時候補充魚肝油呢?其實嬰兒吃魚肝油主要是補充寶寶體內缺乏的維生素AD，而且嬰兒吃魚肝油還可以提高免疫力，讓寶寶少生病，特別適合混合喂養的寶寶。育兒專家表示，寶寶出生15天後就可以開始補充魚肝油了，每天飯後隻需要吃1滴，然後逐漸增加，一個月後可以每天增加到3到5滴，但是最高也不要每天超過5滴。溫馨提醒，在給孩子吃魚肝油的時候，最好也要給孩子多曬太陽哦，但是別直曬孩子的眼睛。

　　寶寶什麼時候需要補鐵

　　給孩子補鐵也是在6個月後，嬰兒體內存鐵量在孕晚期三個月內從母親的身體內得到最多，所以孕晚期孕婦要多補充鐵元素。在6個月內，寶寶體內的鐵元素是充足的，6個月後，寶寶就需要從輔食中補充鐵元素，比如豬肝、蛋黃。如果6個月後孩子沒有得到足夠的鐵元素，很容易患上缺鐵性貧血。

　　嬰兒缺鐵的危害

　　嬰兒缺鐵症狀常見就是麵色蒼白、微笑變少;食欲不振、精神倦怠等。麵色蒼白大多是由於貧血引起的，媽媽可多觀察寶寶口唇、眼瞼、手掌是否蒼白，寶寶的表情與體內很多營養成分含量息息相關，缺鐵的寶寶很少微笑。由於含鐵血紅蛋白是氧氣搬運工，一旦缺鐵就容易造成供氧不足，進而影響人體的機體免疫力。

　　嬰兒缺鐵症狀可從下麵幾點體現

　　1、媽媽可以觀察到的。寶寶的皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃，以口唇、口腔黏膜及甲床最為明顯。易感疲乏無力，易煩躁哭鬧或精神不振，不愛活動，食欲減退。年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發黑，耳鳴等。

　　2、醫生可以檢查出來的。所謂貧血，就是紅細胞數減少，或者血紅蛋白量減少。檢查是不是貧血，隻有通過驗血才能反映出寶寶的真實情況。由於嬰兒期造血係統不完善，會出現短暫的自限性生理性貧血，2～3個月時血紅蛋白含量降至110g/L，但3個月後會逐漸恢複到正常，寶寶年齡不同診斷的金標準也不同。

　　3、年齡 血紅蛋白含量(Hb)

　　新生兒 Hb<145g/L

　　出生1～4個月 Hb<90g/L

　　4～6個月 Hb<100g/L

　　6個月～6歲 Hb<110/L

　　如果寶寶低於標準，再結合容易發生貧血的危險因素(如早產)以及寶寶的日常表現，就可診斷貧血。

　　嬰兒缺鐵的危害

　　鐵是造血的原料之一，很多人都知道母乳、牛奶中含鐵量是比較低的，寶寶在4個月到2歲之間很容易出現缺鐵，寶寶4個月後從母體貯存的鐵質消耗完，但仍未添加輔食就會造成寶寶營養不良，此外寶寶挑食偏食飲食不均衡，導致鐵攝入減少，也是造成缺鐵的主要原因。缺鐵對寶寶最大的危害就是影響智力的發育，因此媽媽要注意對鐵的及時補充。

　　通常4個月後就要給寶寶添加鐵，沒有及時添加含鐵的食物，寶寶就無法吸收到足夠的鐵，而且寶寶通過排泄也會流失鐵，這樣便會出現營養性缺鐵性貧血情況。這也是鐵元素缺乏所造成的最直接危害，會讓寶寶疲乏無力、臉色蒼白、皮膚幹燥、頭發易脫且沒有光澤、指甲出現條紋等情況。嚴重的寶寶還會出現一些喜食泥土等“異食癖”，或精神分裂、智力障礙。

　　鐵還是體內許多酶的輔酶，如果缺乏鐵，除了會產生貧血，還會導致體內代謝過程受到影響，使組織和細胞的正常功能受到阻礙，危害全身。比如使消化係統受影響，寶寶會出現口腔炎、舌炎、厭食、胃腸消化吸收功能減弱。

　　寶寶缺鐵的危害還可以導致心理活動和智力發育的損害以及行為改變。這樣的寶寶在成長過程中愛哭，易怒，對新鮮事物反應不靈敏，對環境興奮不大，不喜歡長久注意某種事物。由於缺乏注意力和堅持性而被認為性格障礙和情緒障礙，甚至被認為是多動症。這些寶寶在做智能測試時，語言和操作能力都比正常孩子低。

　　寶寶什麼時候需要補鋅

　　至於寶寶補鋅問題，育兒專家表示，隻要正常喂養，科學給寶寶添加輔食，孩子一般不會缺鋅，微量元素並不是補充的越多越好。如果孩子出現頭發稀且黃、個子小、食欲差並且睡覺不安穩，這可能是缺鋅，這個時候媽媽應該還嬰兒去檢測下微量元素，如果是缺鋅，就可以給孩子從食物中多添加含鋅豐富的食物，比如瘦牛肉、雞心、牡蠣等動物性食品。

　　家長們看了上文，應該知道了孩子補充各種營養品的時間，但是還要提醒的是，很多營養品有的兩兩搭配會吸收更好，有的同時服用沒有效果甚至還有副作用。比如，給孩子補鈣的同時最好補充維生素D，促進鈣的吸收。補鐵的時候多吃含維生素C的食物也能提高鐵元素的吸收。補鋅的時候同時也要補充維生素A，缺鋅的寶寶體內維生素A一般也缺。魚油和DHA不宜同時補充，魚肝油和AD劑也不宜同時服用，因為它們兩兩的作用是一樣的，隻能2選1。除此之外，鈣鐵鋅也不宜同時補充，因為它們會互相幹擾，影響彼此的吸收。