眾所周知十月懷孕，一出生就分娩是女性一生中的一件大事。懷孕後女性要注意很多問題，除了日常飲食和睡眠問題，預防疾病也很重要。因為疾病的發作不僅會影響孕婦的身體健康，還可能對胎兒的生長發育產生不良影響。一般來說如果不小心感冒了，在症狀比較輕微的時候，可以通過飲食來調整，幫助提高身體的免疫力，避免感冒加重後需要吃藥治療。因為有些感冒藥藥性強，服用後容易產生副作用，進而影響胎兒的健康。那麼孕婦感冒頭疼怎麼辦?
1、多喝水
孕婦感冒後應多喝水，增加飲水量。在感冒初期，增加飲水量可以為身體提供足夠的水分，幫助緩解感冒引起的不良症狀，如喉嚨發癢、咳嗽、聲音嘶啞等。水可以保持體液平衡，有利於感冒症狀的改善。一般建議孕婦感冒後每天喝2000ml水。
2、蘿卜汁
蘿卜中含有人體所需的多種營養素和元素，即維生素A、蛋白質、纖維素、鈣、鉀等。此外蘿卜中還含有胡蘿卜素和一些糖類，最重要的是，蘿卜中含有大量的維生素C，對治療感冒非常有效。孕婦感冒時，可以將蘿卜和薑一起燉，或者將蘿卜汁和薑汁混合，然後倒入熱水中一起喝。蘿卜中豐富的維生素C和生薑的發汗作用，會使感冒很快痊愈。
2、雞湯
感冒時出現在人體內的病毒細胞會導致身體分泌大量粘液，這就是為什麼人感冒時會鼻塞、呼吸不暢的原因。雞湯有消炎作用，能有效抑製人體內粘液的產生，能有效消除感冒症狀。此外雞湯中含有多種氨基酸，可以增強人對感冒病毒的抵抗力。孕婦感冒時可以多喝雞湯補充營養。
4、糖薑熱茶飲
風熱感冒時人們都會有頭疼，身體發冷等狀況。如果能把冷氣驅逐掉，再加快血液循環，徹底出一次汗，感冒就能很快痊愈。這個時候放上一大勺子紅糖，再加上很多薑末，煮沸成薑湯，孕婦喝上一大杯，發汗以後再注意休息，感冒很快就能好。
5、蔥鼓粥
蔥鼓粥緩解頭痛的效果明顯，可以用蔥白以及淡豆豉，糙米等食物一同做成蔥鼓粥進食。將糙米淘洗幹淨，加入切好的蔥白，用燉鍋煮沸後改用文火慢慢熬煮，再加入淡豆豉，能夠起到辛溫解表，祛風散寒的作用。許多孕婦因為抵抗力較差容易患上感冒，也會導致頭痛出現。這道蔥鼓粥適用於惡風畏寒，頭痛患者進食。
