現代醫學研究證明，女性懷孕期間出現情緒焦慮，危害更大。孕婦的焦慮情緒表現為怕產痛、怕難產、怕嬰兒畸形，甚至對生男生女也憂心忡忡。
這些焦慮情緒能夠引起孕婦一係列的生理反應，如自主神經係統的活動增強，腎上腺素的輸出量增加，心率加快，血壓升高，皮膚出汗，麵色蒼白，嘴唇發幹，呼吸加深加快，肌肉失去彈性，大便和小便次數增加。
如果焦慮狀態持續的時間長，孕婦就會坐立不安，使消化和睡眠受到影響。
做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。但是，夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯係。那麼，由於心理因素的作用，那麼有夢睡眠的時間增加，無夢睡眠沒有增加，而睡眠深度反而變淺了。
引起上述現象的原因多是因為情緒原因。情緒對孕中寶寶有極大影響，如驚嚇、嚴重精神刺激、精神過度緊張可引起流產。
不要過於擔心，情緒可以影響胎兒的性格、氣質等是無法用B超等手段檢驗出來的。長期情緒不好，可以長期影響內分泌係統，對胎兒和自己都會產生不良影響。
孕婦要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素，采取正確的方法和態度去麵對心理上的困難，逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢複正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。
總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一係列反應也就消失了。
專家提醒：孕婦要看開點，自己調理好自己，馬上要做母親了，應學會控製自己的情緒，不要讓擔憂的心情占據時間，要學會快樂，和胎兒一起感受快樂。
