學楊鈺瑩的護膚之道 越活越年輕

　　對於眼部的護理，楊鈺瑩也自有她一套方法。黑眼圈是生活無規律，睡眠不足，精神緊張，肝髒衰弱的產物。出現黑眼圈使人看上去不健康，也使美麗的臉大打折扣，怎樣能使黑眼圈淡化，楊鈺瑩稱做到以下幾點就不難收到效果。

　　第一，保持充足的睡眠，每日飲水6杯--8杯，不抽煙少喝酒。

　　第二，工作之餘盡量放鬆自己，堅持每日運動30分鍾，有助改善黑眼圈現象。

　　第三，不應過度用眼，經常使用清涼眼膜（亦可自己製作，如黃瓜片等），清潔後的眼部立即使用眼霜。

　　第四，多吃強化肝髒的含維他命A.B.C的蔬果（如紅蘿卜，黃瓜，南瓜，葡萄，甜菜等）。

　　除了以上這些護膚心經外，楊鈺瑩非常重視的抗老方法就是食補。動物的肉皮能使鎖水功能低下的皮膚細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質合成膠原蛋白，以減少皺紋的產生，使皮膚平滑。此外，人的皮膚上每天都有幾百萬表皮細胞死亡。而酸奶中含有酸性物質，有助於軟化皮膚中的黏性物質，去掉死皮，並在此過程中消退皺紋。