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  膠原蛋白服用多少才有效?

  實驗證明:平均分子量在3000 道爾頓左右的膠原蛋白,能夠促使人體自身所需的大分子膠原蛋白的生物合成。分子量太大,人體難以吸收和利用。分子量太小,膠原蛋白的穩定性不好。而每天服用的膠原蛋白飲料中膠原蛋白的含量不應少於5000mg。