核心提示：秋高氣爽的日子，是令人心曠神宜的季節，因為秋天不會好像夏天令我們容易出汗，大家在秋天都是清清爽爽。不過，在這個”清爽”的季節，如果你不注意為皮膚保濕，就會令皮膚缺水，身體也會感到幹燥。

　　你的皮膚進入幹燥危險期了嗎？做個小測試，看看自己的皮膚算進入“幹燥危險期”了嗎？

　　幹燥危險期

　　1.整張臉感到緊繃。

　　2.用手掌輕觸時，沒有濕潤感。

　　3.身體其他部分的皮膚呈現出幹巴巴的狀態。

　　4.有的部位有幹燥脫皮現象。

　　5.洗澡過後有發癢的感覺。

　　如果你有上麵5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鍾了，你要盡早采取措施應對了。

　　中醫“天人合一”的理論認為大自然的變化會影響到人，秋天氣候幹燥，雨水偏少，燥邪傷陰，損傷人體的津液，容易讓體內水分丟失，使人體出現缺水的症狀，所帶來的生理變化中以皮膚、毛發的幹燥症狀尤為突出。

　　以下食療方有助緩解皮膚幹燥症狀———