美白排毒 幹刷身體

　　幹刷身體的好處可謂多多。一方麵可以去除身體肌膚老廢的角質，老舊角質是阻擋肌膚水潤透白的大敵，另一方麵可以促進血液循環及新陳代謝，有助體內廢物毒素的排除，從根本改善肌膚的狀況。

　　Tips：每日洗澡前，用質地柔軟的身體刷子，從小腿正麵及背麵開始向上刷，然後是大腿、腹部打圈幹刷、從脖子往下刷到前胸、從臀部向上刷到背部、從手指向上刷到肩膀及腋下。

　　身心排毒 水的力量

　　泡澡是舒解壓力、滋潤身心最好的方法之一。在無重力的溫熱水中，肌肉放鬆，血液流通，毛孔舒張，毒素無所遁形。水的包覆同時也會予人“被嗬護、關愛”的溫暖感覺。此外，水能舒壓，壓力越大，要喝越多的純水，以保持血液暢通地流動，衝刷滯留囤積的毒素。每日1200-1500c.c.是健康的飲水量。

　　Tips：在進入浴缸前，加5-6滴杜鬆精油，或3滴杜鬆和3滴葡萄柚精油於水中。