秘方一：精油鎮痛

　　古希臘人喜歡在沐浴後，在身上塗上香精油，而且經常用香精油擦拭胸部和心髒所在部位，他們認為令人心曠神怡的氣味能起到鎮痛作用。

　　解密：精油是高分子、高滲透的東西，10秒鍾左右就可以滲透到血管和淋巴循環係統，起到滋潤皮膚和鎮痛的作用。熏衣草精油可以舒緩、放鬆我們疲勞的身體和神經﹔迷迭香精油對關節疼痛有很好的舒緩效果﹔而精油塗抹在身上，還能起到抗菌、抗病毒的作用，效果非常好。洗完澡後，用精油塗抹在身上，輕輕地按摩，幫助精油逐漸滲透到皮膚中，或是將精油滴幾滴在水中，洗臉或沐浴都可以。

　　貼心提示：精油的特點是幫助我們的身體清潔、排毒、緩解壓力，最大限度也隻能起到緩解疼痛的作用，並不能治療像心絞痛、關節炎等病痛，所以不要拿它藥用哦！