由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚對抗力降落，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗麵奶和美白效果好的護膚品。可適當在洗臉、洗浴中加入大批食醋，以增加清潔效果。

　　“洗”：具有清除汙垢、濕潤皮膚和促進血液循環的作用。洗臉：根據各人的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用。洗澡：用39℃左右的溫水洗澡，能夠進行很好的全身護膚，可以促進血液循環、刺激汗腺，讓體內的廢物、表麵汙垢與汗液一起排出體外。

　　“穿”：能夠很好地防止皮膚因缺水粗糙。秋風乍起，人體自然覺得體涼透骨，此時，皮膚表麵毛細血管收縮，缺乏水分滋潤而顯得幹枯皺裂，尤其是女性嬌嫩的皮膚一旦受損，需要3～6個月方能恢複，如果秋涼時仍“多露膚少穿衣”，忽視對肌膚的保養，一旦延至寒冬季節，再要恢複到原有的健美皮膚，那就很困難了，所以，秋風起時要注意穿好衣服，皮膚少暴露在外麵。