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　　四、耳朵減齡方法

　　1、遠離嘈雜的地方。

　　臨街的窗戶最好有隔音功能，窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。

　　2、鍛煉平衡能力。

　　可以倒著走、走貓步、單腿站立，這種反常規運動能刺激人體平衡反應，達到鍛煉目的。