混合性肌膚控油表

　　7：00
　　
　　清淡的早餐是長久保持肌膚清爽的秘訣。用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛，同時又不會過於油膩。當然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。
　　
　　公共汽車裏人頭湧湧，不妨隨身帶上一小包吸油麵紙，隨時吸去臉上的汗液和油光，否則隻消一個小時，臉上的妝就全完了。
　　
　　10：30
　　
　　坐在有空調的寫字間裏，竟然還是覺得又悶又熱。不知不覺已經過去兩個小時了，拿吸油紙吸去T區的油光吧。然後從抽屜中拿出可以讓肌膚滋潤的清爽噴霧。
　　
　　不要以為夏天肌膚就不會幹燥缺水，特別是長時間處在空調環境裏，肌膚的水份是很容易被帶走的。
　　
　　12：00
　　
　　午餐時間，仍以清淡為主。不過為了保持下午的工作狀態，適當補充營養也是應該的。不妨在午餐裏加些以前很少吃的西芹，既可促進腸胃蠕動，同時又能清血，經常食用對緩解麵皰等油性皮膚的症狀有很好的效果。