10. 在睡前補充維生素C最有效

　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修複的營養，恢複彈性光澤。

　　編後語：心理學家說養成一個習慣需要堅持21天。所以你隻需每天睡前按照這樣的方法進行10種肌膚保養功課，21天後，美膚自然水到渠成嘍！