美白與飲食

　　美的疑問與解答：

　　Q：想要讓皮膚白一點，是不是要多吃白色的食物"?"有人說“醬油吃多了皮膚會變黑”，是真的嗎"?"

　　A：如果吃白的東西皮膚就會變白，吃黑的東西皮膚就會變黑，那麼是不是吃多了奇異果就應該變成史瑞克"?"吃多了小藍梅，就應該變成藍色小精靈"?"結果並沒有，對不對"?"

　　所以用食物的顏色來判斷是否影響膚色，並沒有醫學上的根據，但是吃了太多的胡蘿卜和木瓜，皮膚會變黃，這可是真的。想要美白，吃下去的食物的顏色深淺並不重要，最重要的還是徹底防曬。

　　美麗小秘招：

　　在你的美膚飲食原則中可以設立這樣的規定“隻吃新鮮的食物”，有時候也會稍稍被打破，萬一吃了不該吃的垃圾食物，你可以在當天吃比平時還多的水果，這樣可以把吃下去的防腐劑，以水果中的抗氧化劑來均衡一下。當然每個人都可以擁有屬於自己的方法，隻要遵循一定的基礎就可以成為白皙美人了。