肌膚排毒

　　擁有桃色膚色的秘訣——為肌膚解“毒”
　　
　　許多人會大吃一驚吧：難道肌膚還會中毒？

　　沒錯。許多日常不良的生活習慣都會讓肌膚中毒，譬如：日曬，吸煙，環境汙染，頻繁熬夜加班或 party，壓力過大等等都會讓肌體內產生很多讓我們衰老的毒素—“自由基”；消化係統的不暢會讓代謝廢物以宿便等形式長期存在於體內；而過度分泌的油脂，過分滋養的護膚品和日積月累沒有清潔幹淨的彩妝都會讓我們毛孔深處有一些垃圾沉澱。當你的肌膚出現了發黃、無光、黑眼圈等膚色尷尬時，這就表明你的身體已囤積太多“毒債”，必須馬上還債了。
　　　　
　　輕度還“毒”債計劃：果蔬汁調理法
　　
　　如果你的膚色剛剛有些“發暗”，或者偶爾生活不規律，這說明你需要輕度為肌膚清毒。這個時候，新鮮的果蔬汁是最常見易取的排毒食物，它們進入消化係統後，會使血液呈堿性，並把積存在細胞中的毒素溶解排出體外。而果蔬汁的製作方法也很簡單，將諸如蘋果、番茄、芹菜、黃瓜、胡蘿卜等常見的果蔬洗淨切成小片後，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時佐以排毒養顏的蜂蜜效果會更好。