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　　女人美容食譜 6款美白祛斑粥

　　西紅柿汁：

　　將西紅柿榨成汁，每日飲用一杯，可使沉積的色素減褪，對治療色斑有較好的作用。

　　草莓汁：

　　將100克草莓洗淨，榨成汁，加入少許蜂蜜調味，每日飲用，可以致黑色素，防止色斑的生成，並且其中還有大量植物纖維，可有效改善便秘和降低膽固醇。