女人30歲抗衰老秘籍 保養皮膚有心得(2)(美容寶典)

　　五、幹燥脫皮

　　雖說現在天氣熱了，不像冬天那樣容易脫皮。可是許多幹性肌膚的美眉或者混合性皮膚的美眉都會有脫妝的情況，也是幹燥的表現。所以一定要做好防幹燥的工作，讓肌膚能在儲水、鎖水和補水3項功課上都取得驕人的成績，才能彼此循環，環繞不息。

　　TIPS：

　　1、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

　　2、一定要多喝水，年齡的增長，身體機能會下降，新陳代謝會減慢，所以一定要多喝水，保濕的同時，幫助身體內髒去毒