麵部皮膚每過兒天就要進行一次鱗片狀剝落，要及時除去死亡細胞碎屑，這樣可使自然本色恢

使皮膚

　　每天早晨5時半至6時半之間，戶外空氣最為新鮮、含氧量亦最多，而塵埃卻最少，十分有益於人體健美。因而不妨在自家庭院、陽台或公園、廣場等處自由呼吸新鮮空氣，做鍵身活動，以增強體質，改變麵色。

　　再者，用冰水刺激皮膚表麵，以增加血液流動，改善麵容。不妨搗碎少許冰塊，將其包在一條薄毛巾中，將此寒冷的濕包裹自下而上對麵、頸部進行摩擦。在1周時間內可反複進行多次，有助於改善蒼白容貌。