睡眠時，如果能注意下列美容方法，晨起必定容光煥發。

睡前美容方法 讓你晨起容光煥發

　　1.晚餐中避免攝取過多的鹽分及酒，以免晨起時麵部及眼睛四周浮腫。

　　2.使用緞麵枕頭套，晨起時臉上才不會有睡痕。

　　3.如果有過敏症狀，應避免用羽絨枕。

　　4.不要把麵部埋入枕頭內睡覺，也不要用被子捂住麵頰。

　　5.卷發不妨在傍晚清洗，不要在睡前洗，讓它自然風幹，晨起時就不會顯得那麼毛茸茸的了。

　　6.在發根抹上少量的護發素，仔細按摩，晨起時會有一頭烏溜溜的秀發。