按摩是調和氣血、養顏美容的最好方法之一。在身體有效穴位進行的按摩，可以疏通經絡，促進血液循環，改善肌膚營養。同時可以除去麵部衰老萎縮的表皮細胞，令肌膚光澤自然而富有彈性，進而消除皺紋和斑點，達到駐顏的目的。

中醫按摩調和氣血養顏美容

　　1.按摩膻中穴

　　按摩該穴位可影響心血管神經的調節中樞，促進全身血液的重新分配，改善冠狀動脈血流量，具有補氣理氣、活血通絡、舒暢心胸、美容養顏等功效。

　　①以中指或拇指指腹置於擅中穴處。

　　②先順時針按揉20次。

　　③再逆時針按揉20次。

　　溫馨提示

　　反複10次，1~3分鍾，至腹中穴部位有酸脹感即可。