10、阿膠

　　【美容功效】

　　補血止血，滋陰潤肺，養顏潤色。

　　【適宜人群】

　　血虛所致的麵色蒼白或萎黃，以及月經過多、熱病傷陰、虛煩不眠者，尤其是貧血、更年期、孕期、產後女性更為適宜。

　　【食用禁忌】

　　比較滋膩，脾胃虛弱、食欲不振、嘔吐泄瀉、痰飲內停及有表證者不宜。

　　11、地黃

　　【美容功效】

　　清熱，生津，滋陰，養血，延緩衰老。增強免疫力。

　　【適宜人群】

　　陰虛內熱、月經不調、早衰白發者及中老年人。

　　【食用禁忌】

　　性寒而滯，脾虛濕滯、腹滿便溏者不宜。

　　12、何首烏

　　【美容功效】

　　補益精血、烏發養顏。

　　【適宜人群】

　　精血虧損所致的早衰、白發、體虛、心悸失眠、腰膝酸軟者，中老年人尤宜。

　　【食用禁忌】

　　性質滋潤,大便溏瀉或痰濕較重者忌服。