1、洗臉
每天增加一次洗臉的次數，中午也清洗一次臉上的汙垢，及時清除臉上的油脂。洗臉一定要徹底淸洗幹淨，不要讓化妝品殘留在臉上。避免使用皂化成分的潔麵劑，皂化成分會破壞 肌膚的酸性保護膜，使肌膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染。
2、護膚品使用
不要使用含油類成分過多的化妝品，如含高油分的防曬霜等。護膚品不要盲目使用， 要了解自己是屬於什麼樣的膚質 後，再有針對性的使用。
3、多進行清潔
經常用白糖洗臉，不但可以去除痘印，而且麵部會更光滑。用維生素E塗痘印，堅持 塗抹，痘印會逐漸變淡。不要用手去擠痘痘，而應該任其自行脫 落，這樣在痘痘消除之後，才不容易留下痘痕。經常洗頭，保持頭發清爽、發絲淸潔，最好不要 留劉海。
4、養成好的作息時間
盡量不使用發膠類產品，使頭發處於清爽狀態。如口周部位 長有痘痘，應停止使用含氟的牙膏。額頭長痘痘的人，睡覺時一定要把流海夾起來。避免造成前額長痘。床套、枕巾和睡衣要定期淸洗，否則會滋生很多蟎蟲，易生痘。保證充足睡眠，飲食起 居要正常。少用電腦，睡覺時手機不要開機放床頭，輻射會對肌 膚造成傷害。切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敵。最好在11點前睡覺。
5、規律飲食
養成睡前2小時不吃東 西的習慣。上火的東西盡蛍少吃，多喝些花茶，可以美容肌膚。多攝取維生素C含呈較多的 蔬菜和水果。容易長痘痘的女性 朋友要避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物，這類食 物在體內容易產生毒素;已經長 了痘痘的女性朋友，禁吃海鮮、芒果、補品等食物。每天喝8杯水。淸早起來空腹喝1大杯水，這樣可以有效清腸胃。每天排便。堅持養成良好的排毒習慣，必要時可吃潤腸藥劑調理。避免情緒緊張，保持心情愉快。
