7、超有效的3分鍾煥膚

　　中醫認為麵部皮膚的光澤和健康度取決於臉部經絡氣血是否暢通，而你隻要在睡前花3分鍾進行簡單按摩就能起到增強麵部經絡活性、改善細紋鬆弛並預防痤瘡的作用。

　　step 1：雙手互搓，搓熱後迅速將手掌蓋在整張臉上。

　　step 2：感覺熱度減退後，雙手捂住臉由上向下按摩10次。

　　step 3：繼續搓手，重複以上動作3~5次即可。

　　step 4：用十指指腹，按照“從中心到外圍”、“由下向上”的順序在臉上“彈鋼琴”，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點。