第一步：泡沫清潔
以前我們總以為用手打出一小球的泡沫，就可以清潔全臉，其實是遠遠不夠的。夏日來臨，分泌旺盛的油脂和防曬品的使用，讓肌膚負擔加重，需要更徹底的清潔，方法就是用足夠多的泡沫。
首先，用浴球把洗麵奶弄出足夠充滿一整個手掌的泡沫，然後用泡沫塗滿全臉，用指肚由內向外旋轉著按摩，最後用溫水衝掉。
需要注意耳後、鬢角和發跡邊緣的清潔，杜絕痘痘的滋生。
第二步：疏通淋巴
沐浴是疏通淋巴，為肌膚排毒的最好時刻，此時也是淨化毛孔的絕佳時間。基本原則是從距離心髒較遠的部位開始，朝心髒的方向衝洗，衝洗腹部時，按順時針方向轉圈。沐浴時，應有意識的刺激身體淋巴結的位置(從上到下：腮幫、腋下、肩膀、腿彎子)，為了使水流更強，可以用手壓住一半麵積的衝頭增強水壓。
第三步：冷熱交替
就像洗浴中心的冰火浴一樣，冷熱交替是肌膚最好的運動。不但能促進新陳代謝和血液循環，長期堅持還能讓毛孔彈性更好。你可以將每天兩次的洗臉，改成小冰火浴，也就是先用溫水，後用冷水。如果時間允許，還可以在洗澡後，嚐試深度冰火浴。首先，將化妝水放入冰箱。然後，進浴室洗澡，出來後用棉布麵膜吸入足夠量的化妝水，做冰鎮麵膜，涼爽的感覺讓肌膚瞬間振奮。
第四步：麵部刮痧
每個周末讓毛孔深呼吸一次，麵部刮痧，既能排毒又可促進血液循環，收緊毛孔提升麵部輪廓。具體操作流程：在肌膚徹底清潔後，以葡萄籽油稀釋檸檬精油、天竺葵精油、迷迭香精油(眼部除外)薄薄的塗在要刮痧的部位(如果沒有，也可以使用麵部按摩油 )。然後按照下麵的順序，用魚形牛角刮痧板 進行刮痧，每個部位輕柔的刮3-5次，保健刮痧一般以不刮出痧點為好，愛美的你可以大膽的嚐試。
