減褪曬黑膚色指壓法
用手掌或海綿沿小腿外側打圈,左右腳重複交替做,用力一點效果更好。在距離腳踝內側7厘米位置,用大拇指按壓5秒。以上動作各重複6次。用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點,按三秒停一秒。左右手交替做,重複6次。
用食指及中指的第二節位在耳背的凹下位置按壓每次按三秒,做五次。
減褪曬黑膚色指壓法
用手掌或海綿沿小腿外側打圈,左右腳重複交替做,用力一點效果更好。在距離腳踝內側7厘米位置,用大拇指按壓5秒。以上動作各重複6次。用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點,按三秒停一秒。左右手交替做,重複6次。
用食指及中指的第二節位在耳背的凹下位置按壓每次按三秒,做五次。
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