愛吃族不胖秘招

　　減肥不要讓別人牽著鼻子走，要學會自主!

　　少不了和朋友聚餐，然而一次隨心所欲可能會將你的減肥計劃破壞。這時，你需要堅定自己的減肥立場。麵對油膩重口味的食物要會學說“不”。