健身，不僅能夠獲得健康的身體，還可以幫助你在生活中取得更好的成績。容貌是父母給的，但是你身上那20斤的贅肉不是。不僅如此，健身帶來的緊致肌膚、紅潤臉龐會讓女性更美。我們常常看見瘦下來之後變帥、變美的案例。
(一)你的身材代表了你的生活習慣
身材代表你是否自律，是否會管理規劃自己的生活。你是作息混亂還是規律的人，你喜歡暴飲暴食還是節製飲食，這都可以從你的身材中看出來。長期健身的人會早起早睡，保持充沛的體力，有哪一家公司會不喜歡這樣的員工呢。反之，生活不規律的人往往白天精神渙散，注意力不集中，身體素質弱。
健身的人能夠高效利用時間，他們的工作也往往能夠有更高的效率。
(二)你的身材代表了你的品格
我們總喜歡說相由心生。健身可以讓你有昂首挺背的體態，給人以最直接的感受。
自律的人才能抵製住健身途中的各種困難，有著絕不放棄的精神品質。中外商業巨鱷大都堅持健身，連政壇明星也需要展現自己良好的身體形象。你連自己的身材都管理不好，怎麼管理你的員工。
女生容易給人以柔美的刻板印象，但是一個堅持健身的女性，她的身材會告訴大家，不要定義我，我比你想的有更多可能性。我熱愛讀書，也熱愛健身。
堅持健身的勤奮和毅力，讓你在任何領域，都有一張讓人刮目相看的名片。
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