當心 讓你胃口大開的8種方式

　　1、低溫
　　
　　較低的溫度，會使人們的食欲更加旺盛，所以冬天我們會比夏天吃的多一些，一些聰明的餐廳老板會把空調調的很低，讓你一進門就想吃。
　　
　　2、高糖高油的垃圾食品
　　
　　高糖高油的垃圾食品能促進壓力激素氫化可的鬆的分泌，這種激素能進一步刺激食欲，讓你繼續可讓這些能量密集的食物。所以，一旦身體習慣了垃圾食物，你會覺得家裏的米飯青菜肉類寡淡無味，再想改變就很困難。你吃的越多，就越想吃更多，這種惡性循環就會繼續下去。
　　
　　3、視覺
　　
　　相信每個人都有這樣的經曆，就是看一些美麗食物的照片，會對美食的照片產生強烈的反應，瞳孔放大唾液大量分泌，就是我們常說的饞了，此時表明食欲已經受到了激發，身體自動為了吃東西而做好準備。
　　
　　4、時間
　　
　　很多人都有這樣的經驗，盡管並不餓，但一到飯點，如果不去吃飯就覺得缺了點什麼，說明生物鍾對我們的食欲也起到了推波助瀾的作用。