推薦：讓脂肪消失的9種食物

　　７．筍低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。
　　
　　８．烏賊烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。
　　
　　９．綠豆芽含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。