人之所以會長胖，追溯起緣由，可謂是“五花八門”，也許是審美不同，也許是飲食不對，也許是沒有安全感，但人一直都瘦不下來，原因就隻有一個，至於是什麼呢?那就是“方法不對”了!
生活中明明減肥的方法千千萬萬種，可究竟要怎麼做才能判斷方法是否適合自己呢?其實，減肥就跟戀愛沒有什麼兩樣，因為都需要彼此適合，那麼才是最好的，也隻有彼此適合了，才能夠滋養出濃濃的愛意以及美麗芬芳。
如果減肥方法根本就不適合你，就算這樣堅持下去受到傷害的也就隻能是自己的身體，譬如：絕經、反彈、精神萎靡等，可是生活中要是找到了適合自己的減肥方法了，那麼除了會變瘦外，也會擁有非常好的氣色，甚至還會精神抖擻。下麵，小編就給大家分享一下適合大眾的減肥方法，大夥們便可以對號入座了。
不過值得大家注意的是，這裏適合拍打的人群並不包括孕婦以及哺乳期的產婦。想必，大家也都知道“痛則不通，通則不痛”這句話的含義，人體之所以會長胖，主要的原因還是因為堵，而我們經常拍打身體，經絡就會變得通暢起來，所以身體就可以重新獲得新的流動了。
001、拍打大腿中的膽經
拍打膽經的話，頻率最好就是每天200下，隻是在晚上10點鍾後大家就不要再敲打了，因為肝膽互為表裏，若是在這個時間段還拍打，那麼就容易使人上火，從而失眠、冒痘。
002、拍打大腸經
由於大腸經的經絡變得通暢起來了，那麼被困住的氣血就能夠過去，也就能滋養到身體中的大腸經，進而給我們的臉部供應足夠的氣血，身體自然就會變得更加潔淨，臉蛋也必定會變得更加幹淨。
