2、腰腹部容易發胖，有時候女性朋友腰腹脂肪堆積得比較多，並不一定是因為吃多了的緣故，還可能是因為宮寒，而這些脂肪堆積在腰腹部隻是為了保護子宮，也就是說子宮越寒冷，腰腹部堆積的脂肪也就越多了。
3、造成生育的困難，這也就最開始說到的，子宮的內環境溫度偏冷，是不利於受孕的，這就造成了生育上的困難。
宮寒雖然不是疾病，但是給女性朋友帶來的麻煩卻一點而也不少，通過下麵的一些方麵可以有效的進行調理。
1、注意身體的保暖。這裏的保暖更多的是對腰腹部進行的，這些地方集中了女性朋友大多數的生殖器官，子宮也位於這些位置，而且這些位置也特別的容易受到寒氣侵蝕，如果沒有做好相關的保暖措施就很容易導致子宮受寒。
2、注意飲食的選擇。之前也說到了，後天很多的女性朋友就因為飲食不當造成了宮寒的情況，這是因為不少的食物都是屬於涼性的，吃多了就可能導致宮寒了。這就需要女性朋友們在吃東西的時候進行分辨哪些食物是寒屬性的了。另外，常喝一些薑茶有利於改善宮寒狀況。
3、注意進行運動調理。想要身體健康，自然少不了進行運動鍛煉了。有宮寒情況的女性朋友也可以通過運動來進行改善。比如說平常可以堅持進行快走半小時、做做扭腰的動作、在鵝卵石的路徑上行走等等，都是有利於血液循環，提升身體氣血的。當然，需要注意的在運動後要記得保暖，運動後出汗比較多，寒氣非常容易入侵。
4、注意生活上的改變。這方麵包括了不長時間的呆在寒冷的環境中、不經常吹空洞、少吃冰飲等等方麵，跟寒冷有關的生活問題都要少去接觸。
總之，宮寒可能導致懷孕困難，想要懷孕就要調理，而經過以上的幾個方麵相信女性朋友們就可以調理好自己的子宮了。
