當我們有時躺在沙發上，或是坐在某個地方，突然就感覺到頭皮非常瘙癢，並且怎麼撓都不舒服，力氣大了還可能撓破頭皮。這到底是什麼原因呢?

　　一、洗發水

　　洗發水對於頭皮瘙癢問題的影響是最為直接的。在我們市麵上目前的洗發水，為了吸引消費者，作為噱頭，都會添加許多原本不必要的化學香料、化學添加劑，但實際上也沒有什麼特別的香味;或者是一些泡泡量比較少的、這些才是比較好的洗發產品。如果是頭皮本身就特別敏感的，就最好挑選一些比較溫和的洗發水產品。不要為了追求頭發的想起，追求持久，就犧牲自己的頭皮健康。

　　洗完頭的話，就一定要把洗發水全部洗幹淨，不然殘留在頭皮上的洗發水，會讓頭皮覺得發癢、難受。如果光有香味卻不斷撓頭，這是十分得不償失的。

　　二、清洗更換枕頭

　　我們日常會經常接觸到的一些生活用品是否幹淨，也是十分重要的。枕頭套的幹淨，不僅是關係到臉部的皮膚狀況，也可能會影響到頭皮。特別是比如哪些家裏有養了一些貓貓狗狗的朋友，就很容易掉毛、帶來其他不衛生的東西，就最好要把自己的床鋪和寵物的床鋪分清楚。要注意寵物身上的幹淨和清潔，如果有跳蚤、虱子這類生物在床上，就真的是對皮膚健康威脅的程度比較大了。

　　三、脂溢性皮炎

　　如果在洗完頭之後，發現頭皮感到奇癢無比，自己也止不住地想要去抓撓，或者一天不洗頭，頭發就覺得很癢。那麼，這些症狀可能就是脂溢性皮炎的征兆了。脂溢性皮炎指的就是發生在頭麵、胸背等皮脂溢出的一部微的一種淺表性、慢性炎症性皮膚病，可能引起的方麵有很多。比如精神因素、飲食方麵的問題、缺乏維生素B、嗜酒等一係列原因。像這種皮炎就應該多注意幾個方麵，多吃蔬菜補充維生素，少攝入糖分、少吃辛辣刺激性的食物，要避免精神過度緊張。

　　四、頭皮屑

　　頭皮屑對頭發瘙癢的影響產生也是非常直觀的。頭皮屑是一種皮膚汙垢，是新陳代謝的結果。在正常情況下，每個人都會有一些少量的、輕微的頭皮屑，這是難以避免的。但是如果頭皮學過多，就可能會造成細菌繁殖，從而產生一些頭皮刺激的問題。對於這些問題，就要注意日常的防護，在飲食方麵的調節。

　　保護好頭皮健康哦!