人的頭皮上，分布著許多血管、神經、皮脂腺、汗腺和毛囊。梳頭能除去頭皮屑和汙垢，而且梳齒在頭皮上來回輕輕劃過，能刺激頭皮的神經末梢，通過大腦皮質調節頭部神經功能和鬆弛頭部神經緊張狀態，促進頭部的血液循環，使毛囊、皮脂腺、汗腺等得到充分的營養。通過梳頭也可暢通經脈，起到按摩和調整氣血的作用。
學會正確地梳理頭發很重要。
首先梳理頭發宜從發梢開始，然後從中間梳理至發尾，再由發根輕輕刺激頭皮梳向發梢。梳理短發可以從發根部開始，耳根部頭發要用手按住梳理，排除頭發纏結也要從發梢梳起，被梳理的頭發方向應與頭皮垂直，頂部頭發向後梳，兩側頭發向兩邊梳，後麵頭發向下梳，使每個毛孔周圍受力均勻，又不損傷發根。
梳頭時各處頭發都要梳理，在全部頭發梳理後，彎腰低頭將頭發甩到前麵。從後頸發際向發梢順序梳理，然後再將全部頭發托起，甩向後麵，再從前額發際向後梳至發尾。 這種前後反複梳埋頭發的方法，順應了毛囊、毛幹的自然生長角度，有促進頭部血液循環的功效。
由於各處頭發的發質、長短、曲直不盡相同，因此在梳理頭發時，牽拉的力度應靈活掌握。容易梳理的頭發可從簡梳理，不易梳理的頭發要耐心梳理。在不傷頭發、不傷毛根和毛囊的前提下，以梳順頭發為基準，確保頭發的健康生長。
